«Erdung im Wandel»
Workshop Wechseljahre
Samstag, 07. November 2026
Was, wenn dein Körper in der aufregendsten Lebensphase nicht dein Feind ist – sondern dein Kompass?
Die Wechseljahre sind kein Defizit. Sie sind ein Aufbruch. Und dieser Workshop lädt dich ein, genau dort anzufangen, wo du mit deiner Erde verbunden bist: an deinen Füßen.
„Erdung im Wandel“ verbindet fundiertes Wissen über die Wechseljahre mit der uralten Heilkunst der Fußreflexzonenmassage – und entfaltet dabei etwas, das viele Frauen in dieser Phase am meisten vermissen: das Gefühl, sich selbst wieder nah zu sein.
Warum Fußreflexzone & Wechseljahre?
Dein Fuß ist eine Landkarte deines Körpers. Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke, Nebennieren – all das spiegelt sich in deinen Fußreflexzonen wider. Genau jene Systeme, die in den Wechseljahren in Bewegung geraten.
Fußreflexzonenmassage kann das vegetative Nervensystem beruhigen, Hitzewallungen lindern, Schlaf verbessern und innere Unruhe regulieren – und sie gibt dir ein Werkzeug in die Hand, das du täglich nutzen kannst. Zu Hause. Alleine. Wann immer du es brauchst.
Was dich erwartet:
Wissen, das befreit – Du verstehst endlich, was in deinem Körper passiert – klar, verständlich und ohne Angst.
Hände, die heilen – Du lernst konkrete Grifftechniken der Fußreflexzonenmassage – mit einer Partnerin und für dich selbst.
Deine persönliche Routine – Du nimmst eine Selbstmassage-Sequenz mit, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Deine Hormon-Karte – Jede Teilnehmerin bekommt eine laminierte Karte mit den wichtigsten Reflexzonen für die Wechseljahre – zum Nachschlagen und Anwenden.
Gemeinschaft – Du bist nicht allein. In kleiner Runde (max. 12 Frauen) entsteht ein Raum für echten Austausch.
Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke und evtl. kleines Kissen mitbringen.
Input: Wechseljahre & Hormonsystem – kompakt und verständlich erklärt
Einführung Fußreflexzonen: Anatomie, Zonen und ihre Wirkung
Praxisteil:
- Grifftechniken in Paaren
- Selbstmassage-Routine für zu Hause
- Abschluss, Reflexion & Austausch
Informationen
Kursleitung:
Heidi Knauer- Fußreflexzonen-Therapeutin, Kinderkrankenschwester
&
Christine Rössler – Wechseljahresberaterin, Entspannungspädagogin
Investition:
65,- € pro Person (inkl. Materialien und Handout)
Dauer:
3,5 Stunden (Uhrzeit wird noch bekanntgegeben)
Kursnummer:
Erdung im Wandel + Nachname
Bei Zahlung bitte unbedingt Teilnehmername und Kursnummer angeben!
Ort:
Kultursaal der Stadthalle Kandel
Info und Anmeldung:
E-Mail: info@gesundheitspraxis-knauer.de
oder Tel.: 0172-7695812
Frauen-undFamilienzentrum e.V.: Richtlinie für Reservierung und Stornierung von Kursen: Der Kursbeitrag ist unmittelbar nach Anmeldung zu entrichten! Eine Reservierung ist erst verbindlich, sobald der Kursbetrag entrichtet wurde. Teilnehmername und Kursnummer angeben.
Stornierung: Bei einer Stornierung bis zu 7 Tage vor Kursbeginn erfolgt eine vollständige Rückerstattung des Kursbetrags. Bei Stornierungen, die weniger als 7 Tage vor Kursbeginn erfolgen, ist keine Rückerstattung möglich. Der Kurs kann gerne auf eine andere Person gebucht werden.
Besondere Hinweise: Bei einer Absage des Kurses durch uns, bieten wir entweder eine Rückerstattung oder die Möglichkeit, an einem alternativen Kurs teilzunehmen.
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