Basenfasten im Hohenloher Land, in Hohebuch
Vom 03.11.- 09.11.2024
Den Alltag hinter Dir lassen. Verantwortungen für eine Zeit loslassen. Ruhe und Natur um dich herum. Energie tanken. Achtsame Bewegungen. Austausch mit Gleichgesinnten. Neustarten. Gestärkt sein.
„Die innere Erleichterung die eintritt, wenn wir daran denken uns Zeit für uns selbst zu nehmen, ist unser Kompass.“ –
Heidi Knauer
Wir begeben uns in eine achtsame Woche zum Basenfasten, fernab vom Alltag. Der bewusste Verzicht auf bestimmte Lebensmittel in Kombination mit Bewegung, Ruhe, Natur und Fußreflexzonentherapie ist der Schlüssel für tiefe Erholung. Wir werden Übungen aus dem Shibashi Qi Gong praktizieren sowie Entspannungsrituale nutzen, um den Anker für Entspannung in deinen Alltag zu setzen.
Ebenso stehen täglich geführte Wanderungen an, um deinen Fastenprozess positiv zu unterstützen. Mein Ziel ist, dass du in dieser Woche neue Kraft schöpfst und lernst, dir im Alltag Entschleunigung zu bewahren.
Basierend auf meine langjährigen Erfahrungen, habe ich dir folgende Wohlfühl-Komposition zusammengestellt:
- Tägliche Anleitung des Basenfastens und Buchinger Fastens
- schmackhafte Mahlzeiten aus saisonalem Gemüse, gepresste Obstsäfte sowie passenden Teesorten
- Tägliche Gesprächsrunden zu euren Bedürfnissen und nachhaltiger Entschleunigung
- Einführung in die Vollwerternährung
- Tägliche Leberwickel
- Geführte Wanderungen
- Übungen aus dem Shibashi Qigong
- Traumreisen und Meditationen
- 1 Fußreflexzonenbehandlung zur Entspannung und Unterstützung deines Fastenprozesses
In der Heimvolkshochschule Hohebuch schaffe ich den Raum für deine Neuausrichtung. Bitte buche dir ein Zimmer deiner Wahl. Für dein leibliches Wohl ist im Rahmen des Gesamtpreises gesorgt: Wohltuende Tees, Suppen oder basische Nahrung sowie Honig für unsere tägliche Honigzeremonie.
Ich freue mich auf Dich!
Fastenleitung: Heidi Knauer, zertifizierte Fastenleiterin, examinierte Kinderkrankenschwester, Fußreflexzonentherapie nach H. Marquart, SAFE- Mentorin, Praxiserfahrung im Shibashi Qigong + Yoga
Seminarkosten: Einzelzimmer: € 897,- € , Doppelzimmer: € 755,-
Maximale TN: 12 Teilnehmer:in
Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Hohebuch 16, 74638 Waldenburg https://www.hohebuch.de
Anmeldung: Telefon +49 (0)79 42 107-0 , E-Mail: info@hohebuch.de
Fragen zum Fasten gerne an mich per E-Mail an: kontakt@gesundheitspraxis-knauer.de oder 0172 – 76 95 81
Bitte bei Anmeldung untenstehende Unbedenklichkeitsbescheinigung ausdrucken und ausfüllen.
Vielen Dank!
Fastenwoche auf Homeyers Hof in Garbsen
für Daheimgebliebene und Angereiste
Vom 25.02. – 02.03.2024
Eine Woche Fasten mit Heidi umfasst:
- Tägliche Anleitung des Basenfastens und Buchinger Fastens, inkl. passender Tees und Fastenverpflegung
- Tägliche Gesprächsangebote zu deinen Bedürfnissen und nachhaltiger Entschleunigung
- Einführung in die Vollwerternährung
- Geführte Wanderungen im ländlich gelegenen und mit Waldgebieten durchzogenen Landschaftsschutzgebiet mit seinem hohen Erholungswert
- Übungen aus dem Shibashi Qigong
- Traumreisen und Mediationen
- Honigzeremonie
- 1 Fußreflexzonenbehandlung bei dir zu Hause, zur Entspannung und Unterstützung deines Fastenprozesses
Eine Fastenwoche bedeutet Entspannung, Erholung, Kraft für den Alltag finden & Neuausrichtung der Ernährungsgewohnheiten.
Unser täglicher Treffpunkt ist auf Homeyers Hof in Garbsen- Horst. Von hier starten wir unsere Wanderungen und du erhältst täglich Impulse für deine Neuausrichtung.
Für unser leibliches Wohl sorgt liebevoll Edgar Kreid mit täglich frisch zubereiteten Fastensuppen bzw. basischen Gerichten.
Entscheide dich selbst für eine Woche begleitetes Fasten, in der du täglich am Rahmenprogramm teilnimmst und wir gemeinsam unsere Fastenmahlzeiten (Buchinger oder Basisch) zu uns nehmen. Oder du holst täglich deine Suppen bzw. basischen Mahlzeiten auf Homeyers Hof selbst ab.
Die Fastenwoche richtet sich an Gesunde, bei Unsicherheit bespreche dies bitte vorab mit deinem Arzt.
Vor Kursbeginn bitte ich, die Unbedenklichkeitsbescheinigung auszufüllen und zu unterschreiben.
Weitere Informationen
Kosten: 325€ Fasten nach Buchinger
405€ Basenfasten
Eigene An- und Abreise + Unterkunft
Auf Wunsch bin ich dir bei der Suche nach einer Ferienunterkunft im Ort behilflich.
Bei Fragen zu der Fastenwoche, rufe mich gerne an oder schreibe mir eine Email an:
kontakt@gesundheitspraxis-knauer.de oder
Tel.: 0172-7695812
Ich freue mich über Dein Interesse.